+ 7(916)368-86-00
Часы работы с 10:00 до 21:00
Заказать обратный звонок
Первая консультация полностью бесплатна! Записывайтесь!
Отзывы
«Хочу поделится своими впечатлениями от Марафона.»
Зоя Верега,
Москва
«I have been wanting to leave a review about my work with Lily.»
Neyla Catherine,
Москва
«Лиля доброе утро это мой завтрак.»
Екатерина Смирнова,
Москва
«Хочу выразить огромную благодарность Лиле за помощь.»
Ксения Шнайдер,
Москва
«Ранее никогда не писала отзывы, но не смогла не сказать!»
Евгения Калакуцкая,
Москва
Оставить отзыв
Все отзывы (15)
Сообщество

Блог

Витамины для ногтей

http://gadel.ru/images/upload/vitaminy-dlya-nogtejj%20350.png
Мы – единая система, в которой все связано. Это банальная истина, но именно об этом мы и забываем в поисках то одного витамина, то другого. Между тем, тело, как идеально отстроенный механизм, дает все возможные сигналы, чтобы услышать его потребности. У тела есть внешние «мониторы», которые и показывают всю информацию. Понятно, что сбалансированный рацион, продуманное употребление витаминных комплексов, режим сна и отдыха в целом улучшают здоровье. Но как бы замечательно мы себя ни чувствовали, для нас, особенно для женщин, очень важна внешность: кожа, волосы, ногти.

08 августа 2018

КАК СОХРАНИТЬ СТРОЙНОСТЬ, если вы давно СИДИТЕ

http://gadel.ru/images/upload/content_2.jpg
На популярном новостном сайте econet.ru опубликована моя статья "КАК СОХРАНИТЬ СТРОЙНОСТЬ, ЕСЛИ ВЫ ДАВНО СИДИТЕ"

06 апреля 2018

Здоровая и правильная еда

http://gadel.ru/images/upload/zdorovaya%20eda2.jpg
Здоровая и правильная еда. Есть ли разница?
Да, есть! Первое, что говорят клиенты при встрече: Я не ем ничего вредного, я правильно питаюсь, не понимаю, почему вес не уходит… Уточняем. Фрукты, овощи, злаки, орехи, оливковое масло, авокадо, киноа и подобное. Тот самый случай. Есть большая разница между здоровой пищей и правильной с точки зрения снижения веса.

27 марта 2018

Висцеральный жир

http://gadel.ru/images/upload/image2.jpg
Решила посвятить время такому вредному словосочетанию: висцеральный жир. Очень неприятно для меня звучит. Ну, и выглядит, конечно, тоже, хотя внешность вообще не главное в человеке. Есть еще одна фраза: «Тоньше талия – длиннее жизнь».

26 марта 2018

Кальций

http://gadel.ru/images/upload/kalciy2.jpg
Обещала написать про кальций. Вуаля.
Очень коварный и важный элемент, это очевидно.
По сути, он нас держит, сохраняя твердость скелета и способность пережевывать пищу. Помимо этого он участвует в процессах свертывания крови, мышечной деятельности, работе иммунной и нервной систем. И еще препятствует ожирению. Не мало! Ну, и так чтобы совсем было понятно: кальций – это молодость и здоровье вне зависимости от возраста.

25 марта 2018

Ожирение

http://gadel.ru/images/upload/ves-ozhirenii2.jpg
О наболевшем. Была сегодня в поликлинике. Захотелось выписать себе массаж. Такая грусть, дамы и господа... Восемьдесят процентов пациентов всех основных специалистов (кардиологи, эндокринологи, неврологи, хирурги) имеют лишний вес, из них половина с откровенным ожирением с весом в районе 150 кг. Палочки, хромота, одышка, недовольные лица. Все пришли за таблетками, все хотят чуда и здоровья.

24 марта 2018

Сахар

http://gadel.ru/images/upload/saxar2.jpg
Просмотр отличного фильма на мою любимую тему посадил меня за комп. «Сахар». Отлично рассказано, как человечество себя уничтожает под хруст вкусняшек и сладкие рекламные речи заинтересованных корпораций. Сначала пищевой, потом фармацевтической, пожизненными финансовыми донорами которых мы послушно и неизбежно становимся.

23 марта 2018

Углеводы

http://gadel.ru/images/upload/uglevodi2.jpg
Многое на нашем проекте Фигура Тела вертится вокруг углеводов. Хотя не они у нас главные герои. Кто же они, эти углеводы: друзья или враги, хорошие или плохие? Они вообще нам нужны или нет?

22 марта 2018

Финики

http://gadel.ru/images/upload/Finiki2.jpg
Поговорим о хлебе. Хлеб я не ем, это понятно. Но я же о другом, я о хлебе пустыни! О любимчике моём)
Если думаете, что брать с собой для броска на длинные расстояния, то с одной стороны верблюда повесьте бочку воды, а с другой мешок... фиников. И на голову что-нибудь, конечно) Дело в том, что на таком рационе можно прожить месяцы без вреда для организма - мало ли, перепутаете поворот и заплутаете в песках.

22 марта 2018

Новая программа похудения "Фигура Тела"

http://gadel.ru/images/upload/figura%20tela.jpg
Запускаю новую программу похудения "Фигура Тела"

17 марта 2015

2010-2018 © «Лилия Гадель»

Создание интернет-магазинов BmShop

+ 7(916)368-86-00
Часы работы с 10:00 до 21:00
Заказать обратный звонок
Нужна консультация?