+ 7(916)368-86-00
Часы работы с 10:00 до 21:00
Заказать обратный звонок
Первая консультация полностью бесплатна! Записывайтесь!
Отзывы
«Хочу поделится своими впечатлениями от Марафона.»
Зоя Верега,
Москва
«I have been wanting to leave a review about my work with Lily.»
Neyla Catherine,
Москва
«Лиля доброе утро это мой завтрак.»
Екатерина Смирнова,
Москва
«Хочу выразить огромную благодарность Лиле за помощь.»
Ксения Шнайдер,
Москва
«Ранее никогда не писала отзывы, но не смогла не сказать!»
Евгения Калакуцкая,
Москва
Оставить отзыв
Все отзывы (15)
Сообщество

Висцеральный жир

http://gadel.ru/images/upload/image.jpg
Решила посвятить время такому вредному словосочетанию: висцеральный жир. Очень неприятно для меня звучит. Ну, и выглядит, конечно, тоже, хотя внешность вообще не главное в человеке. Есть еще одна фраза: «Тоньше талия – длиннее жизнь». Хотелось бы, чтобы эта фраза бегущей строкой сопровождала нас в транспорте, например). Вдруг сработает по аналогии с 25м кадром и отложится в голове так же прочно, как «Мой руки перед едой» или «Водитель! Не садись пьяным за руль!»
Да, это не только эстетический недостаток и проблемы с выбором одежды. Это реальная угроза здоровью, качеству жизни и ее продолжительности, что уже неоднократно доказано учеными. Висцеральным жиром называют внутренний жир в области живота. То есть не на бедрах и талии (подкожный), а вокруг органов брюшной полости. В норме это лишь 15% от общего количества жировой ткани, тогда это не вред, а польза – защита жизненно-важных органов и резервный источник энергии. Если все в норме, то тело человека выглядит гармонично и подтянуто. А теперь посмотрите вокруг…
Выпирающие животы и есть признак избыточного уровня висцерального жира. Можно замерить обхват талии для проверки. Говорят, что можно не бить тревогу до следующих цифр: женщины – до 90см, мужчины – до 100см. Чем это все грозит. А очень неприятными болячками, хорошо известными людям с лишним весом. Висцеральный жир становится причиной:
- инфаркта миокарда и множества других серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, т.к. оказывает серьезное давление на сердце
- варикозного расширения вен в силу чрезмерной нагрузки на ноги
- сбоя гормонального фона (бесплодие, повышение аппетит, понижение потенции…) и различного нарушения метаболических реакций (ожирение).
- зарождения онкологических болезней
- жирового гепатоза (ожирение клеток печени)
- атеросклероза
- нарушения обменных процессов и инсулинорезистентности (развитие диабета 2 типа)
- болезней суставов, подагры
Висцеральный жир – это не инертная масса, а огромное количество метаболически активных клеток, которые постоянно вырабатывают всевозможные химические вещества и около 30 видов гормонов????
При этом большая часть продуктов этого «завода» пагубно сказывается на работе кишечника, сосудов, сердца и печени. Этот вредный жир становится частью эндокринной системы и приводит к нарушениям липидного и углеводного обмена. И избавиться от этого «добра» с помощью обертываний, массажа, спа-процедур и упражнений с гантелями невозможно.
Конечно, лучше предотвратить появление такой проблемы и всех ее последствий, но и отчаиваться не стоит. Висцеральный жир очень чувствителен к смене рациона питания (снижение калорийности и повышение качества), и именно питание может повернуть весь этот разрушительный процесс вспять. Пора пересмотреть пищевые привычки! Вас устраивает Ваш объем талии?
PS: да, вторая картинка пугающе красноречива...

26 марта 2018

2010-2018 © «Лилия Гадель»

Создание интернет-магазинов BmShop

+ 7(916)368-86-00
Часы работы с 10:00 до 21:00
Заказать обратный звонок
Нужна консультация?